免疫の老化/免疫低下/慢性炎症/炎症/老化予防/若さの秘訣/高齢者の健康
2021年04月23日
免疫の老化から自分を守るためにお勧めの生活習慣
若々しくありたいという願いは誰しも持っているものです。 年齢を重ね、老化が進むに連れて、免疫機能の衰えが気になる方もいらっしゃるかもしれません。 免疫の老化を遅らせるためのおすすめの生活習慣が報告されています・・・
食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康
若々しくありたいという願いは誰しも持っているものです。 年齢を重ね、老化が進むに連れて、免疫機能の衰えが気になる方もいらっしゃるかもしれません。 免疫の老化を遅らせるためのおすすめの生活習慣が報告されています・・・
ポリフェノールにはいろいろな種類がありますが、ケルセチンはフラボノイドの一種です。 ケルセチンにはアレルギーに対抗する力があると言われていますが、呼吸器の健康にも有益なのでしょうか? 発表されている研究報告から健康の・・・
水溶性ビタミン栄養素は食べ物や食事で摂取しても身体から排出される、あるいは脂溶性ビタミンは過剰摂取リスクがあるなどと言われます。 水溶性と脂溶性ビタミン栄養素の特徴と違いから健康のヒントを学びます。 ・食・・・
アスコルビン酸としても知られているビタミンCの成分は、抗炎症作用と免疫補助作用を持つ重要な栄養素です。 風邪の時に、レモンやミカンなどの柑橘類やビタミンC入りのドリンクを取り入れる方も多いのではないでしょうか? ビタ・・・
骨粗鬆症と歯周病はどちらも骨吸収を特徴とする病気です。 いずれも、食べ物の変化や生活習慣の変化、そして高齢化により世界的に増加しています。 どのようにして防げばよいのでしょうか? ・骨粗鬆症は 骨粗鬆・・・
私たちが毎日食べているお米は、精米されて作られています。 精米の工程での副産物の1つである米ぬかは、健康上の利点が大変多いため、近年着実に関心を集めています。 イネ科の植物の実の表面を削り取る作業を精白と呼び・・・