カルシウム

牛乳は、カルシウム、タンパク質、ビタミンDなど、多くの栄養素が含まれるため学校給食をはじめ毎日の食卓に欠かせない飲料となっている人もいらっしゃるかもしれません。 牛乳の栄養は豊富であることから、本当かどうかは別とし･･･

人の体を支えている骨ですが、骨も人体をつかさどる大切な臓器の一つです。 骨の内部の密度を骨密度と言います。 骨密度を増やして骨をを強化するとどのような利点があるのでしょうか？ 1.骨折などを防ぎ、身･･･

骨や骨密度と食品中のカルシウム栄養素量 カルシウムと共に2大ミネラル栄養素で知られるマグネシウム オメガ3脂肪酸は植物性だけでなくEPAやDHAが豊富な魚類 骨代謝と骨量密度、消化や吸収のプロバイオティクス 他の･･･

閉経を迎えた女性の中には骨粗鬆症(骨粗しょう症)や骨が弱く骨折しやすいことを予防したい人が多いのではないでしょうか。 骨折予防におすすめされる内容をご紹介します。   骨粗鬆症(骨粗しょう症)とは･･･

  ビタミンDというと日光にあたることで体内につくられることからも太陽のビタミンで知られる栄養素です。   ビタミンDは骨を丈夫にするカルシウムの吸収を体内で助けたり、健康や予防に欠･･･

[caption id="attachment_886" align="alignnone" width="424"] カルシウム栄養素：[/caption] ミネラルの一種であるカルシウムががんと関係しているのかもしれま･･･

作はヨーロッパやアメリカでは死に至る原因としては、２ないし３番目に位置しています。 日本の筑波大学が行ったカルシウムの摂取と発作を含む心臓病のリスクの調査で、下記のような結果を報告していることが掲載されています。 １３年間に･･･

厚生労働省の発表によると、日本全国の40-69歳の男女7万6千人を10年間にわたって追跡調査した大規模な疫学調査の結果、カルシウムが不足している女性は、そうでない女性に比べて、腰椎を骨折するリスクが2.1倍高まることが判明したと･･･

厚生労働省研究班が行った大規模な調査によると、牛乳やチーズなどの乳製品からカルシウムを多く摂取すると、ほとんど摂取しない場合と比較して脳卒中の発症率が約３割も少ないことが報告されています。 調査では男女約４万人を1990年から･･･