世界的に増えている子供の注意欠陥多動性障害と訳されるADHD。

診断の原因は様々報告されますが、とりわけ食べ物となる食品や食事とADHDの関係性は注目されやすい傾向にあるようです。

注意欠陥多動性障害（ADHD）の特徴？：

子供が注意欠陥多動性障害（ADHD）と診断される場合、少なからず神経認知機能との関係性も結びつけられることが少なくないようです。
実際に診断された場合の共通した特徴の例として、脳や身体の発達中の不注意や、一定の言動や行動についての集中力の有無、衝動的な行動、多動性などが挙げられることが多いのではないでしょうか。
それらの言動や行動以外に注目された場合、報告される１つに食べ物や食品、食事、食習慣などの栄養状態との関係性があるようです。
それは、ADHAの子供の多くが一般的な子供よりも個性が強い傾向にあることも関係していることも考えられます。

ADHDの子供に不足しがちな食品栄養素：

子供は食品や食べ物に対して好き嫌いがあることが一般的です。
ADHDと診断される子供たちも例外ではないことが多いようです。
特に注意欠陥多動性障害と子供が診断される場合には共通した食べ物や食品栄養素が不足しがちになることが報告されています。

それらの食品栄養素の中には、下記が報告されています。
・オメガ3脂肪酸、
・マグネシウム、
・ビタミンE、
・ビタミンD、
・亜鉛、
・ビタミンB12、

・ヨウ素、

・鉄分

など。

上記のことからも、少なくとも注意欠陥多動性障害（ADHD）と診断される子供の数が急上昇していると同時に、医療費が高く予防に働きやすい傾向にあるサプリメント大国のアメリカでは、上記の食品栄養素を含む食べ物や食品、食事や食生活がおすすめされています。

特に戦略的に対応する働きをする地域では、補助的な役割としてサプリメントでマルチビタミンミネラルとEPAとDHAを含む魚油のオメガ3サプリメントをおすすめされることも少なくないようです。

参照情報：
PubMeD： 20868469
Pediatr Clin N. Am　2009; 56：1035–53
Magnes Res　1997 6月; 10（2）：143-8
Clin Psycholレビュー　2014; 34：496–505

栄養素の説明：

オメガ3脂肪酸、マグネシウム、ビタミンE、ビタミンD