健康のための食べ物や栄養素について
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ビタミンD

日光浴や太陽のビタミンでも知られるビタミンDの不足や欠乏?

日光浴や太陽のビタミンともいわれるビタミンDですが、不足したり欠乏したりすることで先人ではなかったことがリスク …

健康

低ビタミンDを含む食べ物やビタミンDの働きと健康や心臓まで

ビタミンDの数値が体内で低い場合と健康との関連性についての調査報告が増えてきているようです。 低ビタミンDを予 …

健康

アレルギーとビタミンC、ビタミンD、ラクトバチルス菌

まだ肌寒い日もありますが、確実に春の訪れを感じる昨今、 花粉症などのアレルギーの症状に悩まされている方も多いか …

アレルギーと栄養素

ビタミンDが不足や欠乏している理由やサインとその見分け方

  ビタミンDが不足していたり欠乏している人の割合は約50%とも報告されています。 ビタミンDが増え …

健康

なぜビタミンDがインフルエンザや冬の季節におすすめされるか

  ビタミンDはインフルエンザや冬の季節には特におすすめの栄養素です。 日本ではさほど注目されないビ …

健康

日光浴のビタミンDががんのリスクを下げるは本当か

  太陽の光を浴びることは数少ないビタミンDを体内に取り入れる方法の1つとして知られています。 それ …

健康と太陽のビタミン

骨を丈夫にするカルシウムの吸収を助け代謝機能にもおすすめのビタミンD

  ビタミンDというと日光にあたることで体内につくられることからも太陽のビタミンで知られる栄養素です …

太陽のビタミンDとカルシウム

欧米でビタミンDが人気の理由

  ビタミンDの人気は現時点で日本ではそれほど高くありませんが、欧米ではおすすめされることが多く、ビ …

太陽のビタミン

認知症や痴呆症予防におすすめ

  認知症や痴呆症と診断される人の数は日本でもはじめとする先進国では特に共通の課題として認識されてき …

疲労と健康

筋力向上とビタミンD栄養素

太陽のビタミンの相性を持つビタミンD栄養素は近年欧米を中心に冬の日射時間が短い時期や、風邪やインフルエンザウィ …

健康に身体を動かす
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