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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

インスリン抵抗性/妊娠ホルモン/妊娠中の食べ物/妊娠中の食事/妊娠糖尿病/妊婦おすすめ/妊婦の食べ物/妊婦の食事/授乳中の食事
2023年03月10日

妊娠糖尿病やインスリン抵抗性に最適な食事とは?

妊娠をすると、もともと糖尿病がある方もそうでない方も血糖値が高くなりやすいことがわかっています。 妊娠中に検査をして初めて糖尿病の疑いがあることがわかることも多く報告されています。 妊娠糖尿病になると、赤ちゃ・・・

セリアック病/マイクロバイオーム/ラクサン塩/慢性疲労症候群/激しい疲労感/筋痛性脳脊髄炎/酪酸
2023年03月09日

筋痛性脳脊髄炎や慢性疲労症候群は酪酸でサポート?

人の腸内微生物叢は、炎症性腸疾患、セリアック病、喘息、糖尿病、心臓病、がんなど、さまざまな病気に直接影響を与える可能性があることがわかっています。 新しい研究では、腸内微生物叢が、慢性疲労症候群にも良い影響を与える・・・

アトピー性皮膚炎/アレルギー/アレルギー反応/デトックス/天然素材/小児喘息/慢性皮膚炎/湿疹
2023年03月07日

子供や十代のアトピー性皮膚炎が増加している?

近年、アトピー性皮膚炎の子供が増えてきているようです。 研究者によると、子供や10代などの若い世代の約6%に湿疹の症状があるとみられているようです。 さらに、アトピー性皮膚炎などの湿疹は、子供や10代の年・・・

ADHD/アーサナ/チャクラ/ハタヨガ/マインドフルネス/ヨガの利点/ヨガの効果/ヨガの歴史/注意欠陥多動性障害
2023年03月06日

ヨガの哲学や精神世界は注意欠陥多動性障害 (ADHD) にもおすすめ

ヨガは、体と心の両方を整え癒すことのできる全身運動で知られています。 美容や健康のためだけでなく、集中力を維持するのにも役立つヨガには、年齢や性別にかかわらず人気が高まっています。 ヨガの練習は、注意欠陥多動・・・

ヴィーガン/ジャンク・ベジ・フード/ビーガン/ビタミンB12/ベジタリアン/菜食中心/菜食主義/超加工食品/食事の注意点/食事法
2023年03月03日

菜食中心のヴィーガンやベジタリアンの食事の注意点

日本でも菜食主義のヴィーガンやベジタリアンを中心とする食事や食生活をする人の数が増えてきており、その分、専門店や市販の食品も多くなってきています。 植物性の食事は、心臓病や2型糖尿病のリスクを下げるなど、多くの健康・・・

ビタミンB12/ビタミンB2/ホモシステイン/卵料理/卵活用/心臓の健康/心臓予防/高コレステロール
2023年03月01日

卵食品や卵料理など卵活用の食事を食べて心臓を保護して予防?

新しい研究によると、週に1~3個の卵を食べると、心血管疾患のリスクが半分以上減少する可能性があるとのことです。 しかし、卵には心臓に悪い可能性があると考えられている飽和脂肪酸や、コレステロールも含まれていることでも・・・