読書の秋と言われますが、眼のトラブルなどに悩まされている方はいらっしゃいますでしょうか。 目の健康を維持するために不可欠なビタミンは、ビタミンA、C、Eと言われています。 また、ビタミンB群やその他の栄養素も･･･

親の食事によって、子供が肥満になるかどうかに影響を与える可能性があるようです。 さらに子どもの頃の肥満は、将来、心血管疾患や糖尿病を患う可能性を高めることにも関連するとの報告があります。 中でも注意する必要が･･･

大気汚染や環境汚染が原因となって人体に及ぼす健康上の危険性についての研究が進められています。 その中でも環境汚染が原因で呼吸器への影響や脳卒中など、心血管系の問題で死亡する健康リスクについて追跡した新しい研究があり･･･

人は毎晩夢を見ると言われています。 子どもの頃は頻繁に見ていた夢も、大人になると覚えていないという人も少なくないようです。 ですが一方で、毎週のように悪夢を見るという方も一定数いらっしゃるようです。 こ･･･

人工甘味料は、ダイエット中の方やメタボリックシンドロームなどの方にとっては、カロリー摂取量を減らすための砂糖の優れた代替品のように思えるかもしれません。 ですが、人工甘味料に関しては賛否両論がささやかれていることも･･･

牛乳はとても身近な飲み物の一つで、カルシウムやタンパク質などの栄養素が含まれています。 ですが、乳成分が上手に消化吸収しにくい消化不要状態の乳糖不耐症やアレルギー反応を示す人が少なくありません。 そのような理･･･

ヨーグルトやキムチなどに含まれるプロバイオティクスは、特に消化器系の健康をサポートする可能性のある生きた細菌として知られています。 いくつもの研究の結果、プロバイオティクスが胃酸逆流の症状を緩和するのにも役立つ可能･･･

DASHダイエットは、高血圧を止めるための食事療法です。 つまり、主な目的は体重を減らすことではなく、血圧を下げることです。 ですが、DASHダイエットをすることにより、結果的に体重を減らし、コレステロールを･･･

甲状腺は、首の前面にあるホルモンを分泌する器官です。 女性に多いと言われる甲状腺疾患は、甲状腺から分泌されるホルモンが多すぎたり、少なすぎたりすることにより引き起こされます。 甲状腺疾患は、さまざまな症状を引･･･

誰もが時々は、悲しい気分になったり、前向きに考えられなくなったりすることがあります。 しかしうつ病の場合は、明確な理由もなく、空虚感や、悲しみ、喜びなどの感情を感じることができない感覚が慢性的に続くようです。 ･･･

ガンによる死亡数は全死因の中の第1位で、日本では全国で増え続けています。 生涯のうちにがんにかかる可能性は、男性の２人に１人、女性の３人に１人と推測されており、特に男性の方ががんによる死亡数の割合が高くなっているよ･･･

乳糖は、牛乳にしか含まれていない糖分です。 乳糖不耐症を持っている人の消化器系は、ラクターゼとして知られている酵素の体内での産生量が少ないため、乳糖を分解する力が弱いようです。 牛乳の代替品は、乳糖不耐性やア･･･