低脂肪の食事を長く続けることは乾燥肌とうつと肥満になりやすい理由の裏には、低脂肪を意識するあまり、食べ物の選択を狭くしていることが考えられます。 食事の中に油や脂肪を上手に取り入れることが乾燥肌もうつも肥満にも予防･･･

アレルギーの反応や体質の予防には、腸内フローラと腸内細菌などの腸内環境を健康に保つために菌の集合体であるマイクロバイオームでの予防無しに健康維持はできません。 腸内環境を健康に保つことはアレルギー反応と体質の予防につながり･･･

アレルギー反応がある場合やアレルギー体質の場合は疲れやすく、太りやすくなるためにダイエットでなかなか成功しにくくなることが報告されています。 運動量を増やしたり、カロリーを減らしても、食べ物で何かのアレルギー反応や不耐性が･･･

  血糖値が高い状態の高血糖とその反対の低血糖、糖尿病や予防におすすめの食事と生活習慣についてのご紹介です。 世界的に若年化している高血糖と低血糖や糖尿病には予防が欠かせず、そのために最初に気をつけ･･･

甲状腺機能低下症や橋本病は以前からアメリカでは患者が非常に増加しており、その前段階として知られる腸壁が緩むことで様々な物質が腸内から血液中に流れ出すいわゆるLGSで知られる腸管漏れのリーキーガットシンドロームについてはそ･･･

炎症の原因なると考えられている代表的な食べ物は腸内環境に影響するために、食品アレルギーや自己免疫疾患に発展することも多いことが報告されています。 腸内での炎症から腸管漏れで知られるリーキーガットシンドローム(LGS)は様々･･･

前立腺と尿道やカンジダ菌の健康や予防は、食べ物と栄養素の影響が大きいとされる腸内環境に目を向けることがおすすめであることが専門家によって報告されています。 性の男女に問わず尿道や前立腺、カンジダ菌の疾患は多いことか･･･

乾燥肌やドライヘアでも知られるぱさついた乾燥した髪の毛、朝からコーヒーなどのカフェインが飲みたくなることは無関係の場合もあるとは思いますが、副腎疲労の影響を受けていることも多いようです。 近年増える乾燥肌と髪、カフ･･･

ALSで知られる筋萎縮性側索硬化症の原因から治療や食事を含めた予防のヒントが公開されています。 研究と追求を長年にわたり探求する専門家によるALS(筋萎縮性側索硬化症）を遠ざけるために、その原因や食事に含まれる食べ･･･

カンジダ菌と関連するそのかゆみについて耳にする機会が増えている理由の１つは食品といえます。 腸管漏れを意味するLGS(リーキーガット)をはじめとする腸内環境の乱れや慢性疲労等と共に食べ物の変化も大きいことが報告され･･･

  副腎疲労は身体のストレスを一手に引き受ける副腎が慢性的に疲労することで慢性疲労のような状態になることで、朝から眠かったり、睡眠や腸内環境の質が悪くなったり、記憶力や集中力の質が低下したりすることです。･･･

不眠症や慢性疲労、感情が情緒不安定になりやすい場合などに共通して不足や欠乏している大きな栄養素のマグネシウム。 不眠症の人たちを対象に行なわれたマグネシウムの栄養素をもちいた調査で興味深い結果が出ていますのでご紹介･･･