ラクトバチルス・プランタラムは、免疫力の向上に特化しした強力な力を持つ乳酸菌プロバイオティクスの一種で知られます。 プロバイオティクスとは、人のカラダに良い影響を与える微生物、または、それらを含む食品のことです。 ･･･

私たち日本人の食卓には欠かすとの出来ない健康的な伝統食品の１つである、納豆。 納豆に含まれる納豆菌のナットウキナーゼには、血管内の血栓を溶かしやすくする作用があることで知られています。 さらにナットウキナーゼ･･･

ストレスが高まっている今は、腸内改善がし難い状況といえます。 そんな中、腸内環境を意識してのストレスの軽減にもシンプルなおすすめ方法が報告されています。 老若男女問わず、腸内改善が必要とされる多くの患者を診て･･･

世界的に増加中とされる自己免疫疾患の予防には、よくある症状の例を確認しておくことがおすすめです。 自己免疫疾患に発展する前の予防策のヒントを探ります。 そもそも自己免疫疾患とは？： 自己免疫疾患について聞い･･･

片頭痛の症状が出る人の数は増えているようです。 その片頭痛の原因や引き金の可能性として挙げられる例も多数存在しています。 原因がわかれば片頭痛の対応方法のヒントにも？   片頭痛の原因に食べ･･･

現在のようにストレスが溜まりやすい社会や生活環境においては、副腎疲労の原因ともつながりやすいと言われます。 ストレスホルモンがある場合、ダイエットの成功が難しい状況にあるその理由とは？   ストレ･･･

便秘や下痢の症状に悩んでいる人は増えているようです。 便秘や下痢の原因、それに影響はあるのでしょうか？ 原因に良く挙げられる9例から予防のヒントを学びます。   便秘の原因も、下痢の原因･･･

カンジダ菌やカンジダ症は女性との結びつきが多いような印象です。 カンジダ菌は誰の体内に存在する常在菌ですが、予防におすすめされる酵母菌のサッカロマイセス・ブラウディがおすすめされる人気の秘密にも迫ります。 &･･･

腎臓機能が低下する腎臓機能障害や、腎臓病の疑いがある人の数は世界的に増加傾向にあります。 腎臓機能低下や腎臓病障害の症状や兆候を知っておくことが予防におすすめのヒントとなります。   腎臓機能低下･･･

炎症という言葉を聞きますが、炎症とは何を意味するのでしょうか？ 炎症の原因は何が考えられるのでしょうか？ また炎症の症状や健康にどう影響するのでしょう？ 炎症におすすめの食べ物や食事はどうでしょうか？ ･･･

腸内にある菌の腸内細菌叢は私たちの健康と大きな関りがあることがわかっています。 身体のマイクロバイオームは細菌叢のマイクロバイオータ又はマイクロビオータの集まりを言い、大切な多くの理由が報告されています。 &･･･

若い世代と年齢を重ねた人では、運動能力や筋肉の質も運動方法も違うことがおすすめされています。 では、年齢を重ねて運動をするための筋力維持の方法と運動にかける時間のおすすめはいかなるものでしょうか。 中高年からの運･･･