サウナ入浴は、老若男女に愛される入浴法で、80度程以上の高温の中でじっくり汗や老廃物を出すことにより心身ともにリフレッシュすることができることからも最近では世界中でサウナ入浴が流行しているようです。 サウナ入浴の健･･･

ハチミツは、グルコース、フルクトース、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を含んでいます。 ハチミツは、その有効成分が明らかになっていない時代から、様々な病気に使用されていました。 昔から民間医療に使用さ･･･

私たち日本人の食卓には欠かすとの出来ない健康的な伝統食品の１つである、納豆。 納豆に含まれる納豆菌のナットウキナーゼには、血管内の血栓を溶かしやすくする作用があることで知られています。 さらにナットウキナーゼ･･･

食べ物や食事、それに運動などの生活習慣の心がけで血管や動脈硬化の予防や改善ができるのかどうかを専門家に伺いました。 そこには想定していなかったことも含まれていました。   日本と欧米の動脈硬化？：･･･

高血圧の数値とハイパーテンションの値についての基準数値変更が報告されました。 ハイパーテンション（Hypertension）は、医療用語で高血圧のことを指します。 高血圧は、血液が動脈の壁に対して過剰な圧力をかけ･･･

  日本でも近年人気が高まってきている植物性のオメガ３脂肪酸であるフラックスシードオイル（亜麻仁油）。 以前は身体に良い油のオメガ３脂肪酸と言えば動物性で、魚から抽出されるDHAやEPAのフィッシュ･･･

高血圧は一般的に、大きく、かつ大切な健康の課題で知られているのは、周知のとおりです。 アメリカでは7000万人以上、あるいは全成人人口における３分の１近くもの人が血圧が高い部類に属してしながらも、血圧の抑制値に達す･･･