健康のための食べ物や栄養素について
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より健康のために

血糖値を上げにくくする食べ物や食事のおすすめ方法

血糖値を急に上げることではダイエットや糖尿病、老化やエイジングケア、アレルギー反応、疲れや脳の機能など以外にも …

健康脳

食品不耐性やアレルギー反応が出ると加工食品がしんどい理由

もしも何かの食べ物や食事を終えた後にしんどくなったり、余計にお腹がすいたり、お腹が急に張ったり下したり、湿疹や …

マイクロバイオーム

痛みからリウマチ性関節炎や線維筋痛症と向き合う指導者の言葉

痛みが日常生活にある場合には精神的にもしんどくなることは少なくありません。 一般的な痛みからはじまって、リウマ …

woman hand holding back pain or injury

脳の炎症原因や糖化と予防におすすめの食べ物や食事

脳の炎症や糖化の結果とも表現される症状や病気の中にはアルツハイマー型認知症やパーキンソン病、多発性硬化症の症状 …

健康

痛みを伴う線維筋痛症の共通する原因と症状改善のヒント

線維筋痛症や関節痛リウマチなどの痛みを伴う症状を持っているととてもつらく気分的にもなかなか開放されないことが一 …

健康

認知症やアルツハイマーの予防や症状を遅らせるおすすめの運動と方法?

認知症やアルツハイマー病をはじめとする症状について先進国では共通した問題意識を持っているのではないでしょうか? …

健康

食べ物の消化不良は症状と臓器と酵素を知って予防の食べ方がおすすめ

食べ物や飲み物が口から入った後に消化不良や似た症状かも?と思うことはありませんか? 臓器による消化や酵素の働き …

食べ物

自己免疫疾患や膠原病に分類されるループス狼瘡の共通症状や初期症状

ループスや全身性エリテマトーデス、狼瘡(ろうそう)には共通した初期症状や共通した症状があるようです。 ループス …

健康

低ビタミンDを含む食べ物やビタミンDの働きと健康や心臓まで

ビタミンDの数値が体内で低い場合と健康との関連性についての調査報告が増えてきているようです。 低ビタミンDを予 …

健康

体の酸化(サビ)を防ぐために

「体がサビる」と言われますが、体がサビるとはどのようなことを指すのでしょうか? 一般的に言われる「体がサビる」 …

カラダのサビ
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