健康のための食べ物や栄養素について
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アミノ酸

プロテインパウダーは良質がおすすめとたんぱく質の選び方

プロテインパウダーはいわゆるたんぱく質の粉末ですが、良質な品質がおすすめですが、その選び方はさまざまです。 一 …

たんぱく質

脂肪燃焼ダイエットの栄養素に運動直後のたんぱく質やプロテインは逆効果?

脂肪燃焼を目的としたダイエットを考えた場合に、よく運動直後にたんぱく質を食べたりプロテインシェイクを飲むシーン …

たんぱく質

たんぱく質プロテイン

  タンパク質とは、アミノ酸がペプチド結合(アミノカルボニル結合)で鎖状につながった物質で、これをペ …

たんぱく質(ウェイプロテイン)

アミノ酸

  アミノ酸は、タンパク質を形成する最小成分であり、タンパク質はアミノ酸が鎖のようにつながって出来て …

アミノ酸

疲労とアセチルLカルニチン

  肝臓から脳にいたるまでのさまざまな疲労をアセチルLカルニチン(ALC)で減らすことができる可能性 …

疲労と健康

Lカルニチンと運動の持久力や疲れ

  Lカルニチンは燃焼系のダイエットなどで一般的に知られますが、近年の研究で運動前にLカルニチンを摂 …

アミノ酸栄養素と身体

グルタミン酸と放射線治療

  最近の研究でアミノ酸の一種であるグルタミン酸が放射線治療のダメージを予防する助けに可能性があると …

morningjog

グルタミンのサプリメントはおすすめか

  アミノ酸の中のグルタミン アミノ酸の中には体内で合成することができないことから日頃の食事から摂取 …

若さと健康
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