健康診断で血圧やコレステロールの数値は確認している人の中でも、血管そのものの健康を普段から意識している人はそれほど多くないかもしれません。 私も血管というと、以前は血液を全身へ運ぶための管というイメージしかありませ･･･

「炎症」という言葉から、腫れや痛み、発熱などを思い浮かべる方は多いのではないでしょうか。 こうした炎症は体を守るために必要な反応ですが、目立った症状がないまま弱い炎症が長期間続く「慢性炎症」もあり、日本でも多く･･･

最近の研究で、心臓病や血管の病気を予防する上で、お肉と野菜の比率を変えることに意味があるという証拠が増えてきているようです。 植物性食品を増やして動物性食品を減らすことが、どのように心血管疾患予防に働くかを見ていき･･･

高血圧と聞くと、心疾患などとの関連を思い浮かべる方が多いかもしれません。 ですが、最近の研究では同時に、高血圧は認知症のリスクも上げる可能性があることがわかったようです。 認知症に対する降圧薬の効果はあるので･･･

塩分の摂りすぎは体に良くない影響をもたらすとわかっていても、私たちは毎日塩分を含んだ食事をします。 ナトリウムの塩分の質によっても大きく左右されますが、食事の塩分を一日１gだけ減塩することで、心臓病や脳卒中のリスク･･･

ベルガモットのポリフェノールは私たちの健康、なかでも脂質の問題にどのようにかかわっているのでしょうか。 ベルガモットはライムに似た、皮の部分がでこぼこした果実が特徴の柑橘類の一種です。 ベルガモットといえば、紅茶･･･

食べ物や食事、それに運動などの生活習慣の心がけで血管や動脈硬化の予防や改善ができるのかどうかを専門家に伺いました。 そこには想定していなかったことも含まれていました。   日本と欧米の動脈硬化？：･･･

肥満、ストレス、高血圧、高コレステロール、タバコの共通点で、世界で長年にわたり、医療費も死因も最も高い状態にあるのが心血管の疾患ですが、その血管予防がおすすめの理由を専門家に語っていただきました。   ･･･

  日本ではさほど目立ったビタミンの部類に入ってはいないものの、欧米では以前から常に注目されているビタミンの１つがビタミンDです。   ビタミンDは太陽の光を２０分程度以上の時間を浴･･･

  日本で上位の死亡原因 日本政府の２０１２年の発表ではわたしたち日本人の死亡原因の一位はご承知のとおりがんで２８．７％を占めています。   次に多いのは動脈硬化からくる血管系の疾患で･･･