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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

体温を調節する/便秘解消/水分不足/水分補給/熱中症予防/胃酸過多/脱水症状/関節痛
2023年08月18日

水分補給の重要性と水分不足のデメリットとは?

人の体の70%は水分でできていると言われています。 また、私たちの血液の90パーセントが水分です。 毎日十分な量の水を飲むことは、真夏の熱中症を予防する意味ではもちろんのこと、それ以外でも体にとって必要不可欠・・・

アゲウシア/亜鉛/味覚低下/味覚喪失/味覚改善/味覚障害の原因/幻覚味覚
2023年08月16日

味覚障害の原因と味覚を改善するために家庭でできること

味覚障害は、新型コロナウイルスに関連する障害としても知られています。 味覚は、栄養価の高い食品を識別するだけでなく、風味を楽しむことができる重要な感覚です。 味覚は、舌だけでなく喉や鼻などの多くの器官が関与・・・

コルチゾール/ストレスホルモン/ストレス軽減法/リーキーガット/病気の原因/睡眠障害/胃酸逆流/腸漏れ/腸管透過性/食欲不振
2023年08月15日

ストレスが体に与える影響とおすすめのストレス軽減法とは?

現代社会はストレスにあふれています。 定期的、または慢性的にストレスを感じていると、体に影響を及ぼす可能性があります。 最初は食欲不振または増進、睡眠障害など日常生活での違和感に気づく程度かもしれません。 ・・・

アルツハイマー病/リーキーガット/便秘/慢性便秘/腸内環境/腸漏れ/腸脳軸/認知機能/認知機能低下/酪酸
2023年08月09日

便秘によって認知機能低下のリスクが73%も高まる!?

腸と脳がつながっている「腸-脳軸」の考え方があります。 脳の健康もまた、腸内環境の影響を強く受けるということがわかっています。 新しい研究では、便秘と認知機能低下との関連性が調査されたようです。 その結果、・・・

ALS/αリノレン酸/オメガ3/オメガ酸/必須脂肪酸/筋萎縮性側索硬化症/食事
2023年08月07日

ALS筋萎縮性側索硬化症の進行遅延には必須脂肪酸を多く含む食事?

サバやイワシなどの魚やクルミなどに含まれることで知られるオメガ3は、ALSを患っている人にとって有益である可能性があるようです。 オメガ3脂肪酸には、さまざまな健康上の利点があることが知られています。 ハーバ・・・

DHA/EPA/αリノレン酸/オメガ3脂肪酸/オメガ酸/ドコサヘキサエン酸/難聴/難聴の予防
2023年08月04日

オメガ3脂肪酸は難聴の予防に役立つ?

医学の発展と共に寿命が延びてきているとはいえ、聴力は年齢とともに低下していきます。 日本だけでなく米国でも、難聴の割合は年齢とともに増加しており、75歳以上の人の約50%が生活に支障をきたす難聴を抱えていると報告さ・・・