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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

リラックス/健康/副交感神経/幸せホルモン
2019年10月25日

副交感神経を出して幸せホルモンと健康におすすめの方法

副交感神経は自律神経と交感神経との関りやバランスが大切といわれます。 おすすめの方法は幸せホルモンや健康にはその副交感神経をいかに出せるかがです。 副交感神経が出にくくミスが発生しやすい現代生活: 現代の生・・・

がん/低体温
2019年10月23日

お金をかけずに低体温改善とがん予防を同時にする3つのおすすめ方法

低体温もがんは共通して日本で増えている現象といえます。 お金をかけずに低体温の改善とがんの予防を同時に行うことが可能なおすすめの3つの方法をご紹介します。 日光浴をして太陽の恩恵を受ける: 太陽の光を浴びる・・・

グルテンアレルギー/グルテン不耐性/リーキーガット/小麦アレルギー/小麦グルテン/腸漏れ
2019年10月21日

小麦グルテン不耐性やアレルギー反応が増える理由

近年食品の小麦グルテン不耐性やグルテンアレルギー反応が出ることが増えているとの報告があります。 では、なぜ小麦のグルテンで不耐性やアレルギー反応が出てしまうのでしょうか?   小麦の歴史からヒント・・・

BDNF/うつ症状/ストレス/脳由来神経栄養因子/認知症/運動
2019年10月18日

うつ症状、ストレス、認知症予防に運動とBDNF脳由来神経栄養因子

  認知症やうつ症状、ストレス増加の予防におすすめの運動。関連性のカギはBDNFと呼ばれる脳由来神経栄養因子というたんぱく質の一種にあることがわかってきました。   BDNF(脳由来神経・・・

Lアルギニン/アルギニン/ビーツ/一酸化窒素/健康/血管
2019年10月17日

一酸化窒素の健康的効果とおすすめの食べ物

一酸化窒素は、化学式「NO」で示され、窒素と酸素の化合物です。 一酸化窒素は、自然界や工業の部門でよく耳にする物質ですが、人間にとってどのような健康効果があるのでしょうか。   一酸化窒素の生成 一・・・

抗炎症/老化予防/若さ維持
2019年10月16日

老化促進予防におすすめの基本は抗炎症老化

老化の促進を予防することができれば、体内外の若さを保つことが理論上は成立します。 老化促進予防の基本的なおすすめは抗炎症老化の食事や生活習慣が欠かせません。   炎症性の老化を知る大切さ: 年齢・・・