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ブログ

グルコケア

2型糖尿病/PFAS/インスリン分泌/テフロン加工の調理器具/有害化学物質/汚れ防止加工のカバン/防水性のある衣類
2025年09月01日

有害化学物質と2型糖尿病の意外な関係とは?

私たちの身近な健康問題のひとつに「糖尿病」があります。 世界中で成人の約9人に1人が糖尿病を抱えており、その多くが2型糖尿病です。 それは、日本国内でも例外ではなく、多数の方が糖尿病予備軍あるいは、既に患って・・・

2型糖尿病/アスパルテーム/スクラロース/人工甘味料/慢性疾患/糖尿病対策
2025年08月23日

人工甘味料入りのゼロカロリー飲料を水に置き換えて糖尿病に対抗?

糖尿病はもはや高齢者だけの病気ではなく、若年層や働き盛りの世代にも広がりつつある慢性疾患です。 特に2型糖尿病は、生活習慣の見直しによって寛解が可能であることが、最近の研究から明らかになっているようです。 こ・・・

インターミッテント・ファスティング/ダイエット/ファスティング/断続的断食/断食の方法/断食療法/食事法
2025年05月30日

健康的な体重減少ダイエットに4:3インターミッテント・ファスティングの可能性?

インターミッテント・ファスティング(断続的断食)は、過去数年間で体重減少を助ける食事法として人気を集めています。 この方法には、毎日特定の時間帯だけ食事を摂るものや、週に数日完全に断食をする方法があります。 ・・・

イースト菌感染/性交痛/抗生物質/排尿時の痛/真菌感染/糖尿病/細菌バランス/膣カンジダ/良質なプロバイオティクス/避妊薬の使用
2023年04月12日

抗生物質の使用でイースト菌感染症にかかる可能性と予防法?

誰でも一度は風邪や病気などで、抗生物質を使用したことがあるのではないでしょうか? 報告によると、特定の抗生物質を服用すると、真菌感染症や膣カンジダ症としても知られる、膣内のイースト菌感染症につながる可能性があるようです・・・

マインドフルネス/レコーディング(記録)ダイエット/断続的絶食/減量/糖質制限/自然に体重を減らす/週末断食
2022年11月02日

科学に裏打ちされた9つの減量の習慣で、出来るだけ早く、自然に体重を減らす!?

飽食の時代とされる昨今、多くの人が体重を減らしたいと思っているかもしれません。 色々な種類の減量方法がありますが、どの方法を選ぶのが良いのでしょうか? 本日は、体重を減らす目的で科学に裏打ちされているとされる・・・

アスパルテーム/カロリー摂取量/ステビア/ダイエット/メタボリックシンドローム/人工甘味料/心臓病のリスク
2022年10月03日

ゼロカロリー甘味料は心血管疾患のリスクを高める?

人工甘味料は、ダイエット中の方やメタボリックシンドロームなどの方にとっては、カロリー摂取量を減らすための砂糖の優れた代替品のように思えるかもしれません。 ですが、人工甘味料に関しては賛否両論がささやかれていることも・・・

インスリン分泌/インスリン抵抗性/オートファジー/がん予防/たんぱく質分解/健康法/慢性疾患/断食/肥満
2022年09月12日

断食によるオートファジーはガンから身を守る可能性!?

ガンによる死亡数は全死因の中の第1位で、日本では全国で増え続けています。 生涯のうちにがんにかかる可能性は、男性の2人に1人、女性の3人に1人と推測されており、特に男性の方ががんによる死亡数の割合が高くなっているよ・・・

カリウム/夏野菜/必須栄養素/旬の野菜/糖尿病予防/血圧を低下させる/高血圧
2022年08月10日

夏野菜は必須栄養素のカリウムを摂って健康と予防に?

夏野菜と言えば、キュウリやトマト、ほうれん草、スイカ、パセリ、枝豆などが知られるところです。 このような季節を代表する野菜には、その季節に起りやすい不調を防ぐための栄養素が多く含まれています。 夏は、気温とと・・・

2型糖尿病/アーモンド/うつ病の改善/ダイエット/低GI/低炭水化物食ダイエット/栄養バランス/糖尿病の食事/糖尿病網膜症
2022年04月20日

2型糖尿病の食事例に低GIの低炭水化物食ダイエットがおすすめされる理由?

アーモンドベースの低炭水化物ダイエットは、腸内微生物叢とGLP-1を調節することによって2型糖尿病患者のうつ病と糖代謝を改善すると言われています。 2型糖尿病は昔と比べても近年急増していることからも、健康のヒントとして・・・

ケルセチン/シリマリン/ベルベリン/メタボ/リポ酸/大気汚染/環境汚染物質/環境汚染物質と糖尿病/糖尿病/糖尿病の原因
2022年03月23日

環境汚染物質と糖尿病の関係性?

世界保健機関(WHO)によると、糖尿病の発生率は1980年以来倍増していることが報告されています。 糖尿病は世界中で多くの方々が患っており、70歳未満であっても死に至ることのある病気で知られています。 糖尿病の原・・・

インスリン抵抗性/オートファジー/ダイエット/ファスティング/メタボリックシンドロームの原因/代謝罹患症/内臓脂肪の過剰/断続的断食/食事療法
2022年03月14日

断続的断食(ファスティング)の健康効果とオートファジー

一定時間、食べ物を摂取しない継続的断食(ファスティング)は健康にどのような影響を与えるのでしょうか? 現代社会において、人は通常、少なくとも1日3回は食事をします。 このような食べ方は、過剰であるとの見方もさ・・・

フルクトース/果糖/炎症/甘味料/甘味料の影響/肥満の原因/食事
2021年03月04日

果糖を多く含む食事と免疫系の炎症の関係

最新の研究によると、果糖(フルクトース)を多く含む食事により免疫系が炎症を起こす可能性があることが分かってきているとの報告があります。 フルクトースは、世界中で販売され、使用されている甘味料の一つです。 フルクト・・・

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