こんにちは。
主婦スタッフのナツコです。
本日は「甲状腺」のお話です。

甲状腺という名前は聞いたことがあるけれども、どこにあるの？
という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

甲状腺とは、喉の近くにある小さな臓器です。
小さくても、成長や、毎日の健康な生活には欠かせない甲状腺ホルモンを
分泌してくれる大切な臓器です。

甲状腺ホルモンが多すぎたり少なすぎたりする疾患があります。
橋本病やパセドウ病もその疾患に当たります。
いずれも、自分の体を自分で攻撃してしまう、自己免疫疾患です。

自己免疫疾患は、原因がはっきりとわかっていません。
しかし、生活習慣なども大きくかかわってくるようです。

喫煙、過度の飲酒を控えたり、ストレスをためずに夜はぐっすり眠る、など
規則正しい生活をすることは、免疫のバランスを保つ助けになるのではないでしょうか。

また、甲状腺と体温は共通点もあり、平熱が36度を下回るいわゆる低体温の
女性は特に留意ともいわれます。

食べ物では小麦に多く含まれるグルテンや加工食品との関係性を報告する専門家も
増えているようです。