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「プロテイン」に関連する記事

たんぱく質の食事/プロテイン/摂取量
2019年03月15日

健康的なたんぱく質の食事とプロテイン摂取量

流行りのダイエットの中には、糖質制限やキトジェニックというケトン体ダイエットなどありますが、健康を意識する場合、炭水化物やプロテインと呼ばれるたんぱく質が多い食事で良いのでしょうか。   たんぱく質の食・・・

ダイエット/タンパク質/プロテイン/栄養素/脂肪燃焼/運動後
2016年08月29日

脂肪燃焼ダイエットの栄養素に運動直後のたんぱく質やプロテインは逆効果?

脂肪燃焼を目的としたダイエットを考えた場合に、よく運動直後にたんぱく質を食べたりプロテインシェイクを飲むシーンが出てきますが、もしそれが逆効果だとしたら?せっかくダイエットをするのであれば効率的にするためにも、身体のメカ・・・

サプリメント/タンパク質/プロテイン/注意点/過剰摂取
2016年08月10日

たんぱく質やプロテインサプリメント過剰摂取の注意点

  高たんぱく質中心の食事をすることで脂肪燃焼がしやすくなったり、筋力維持にも関わりがあるために筋肉や体内の年齢を若く保つためにもおすすめされる健康的なものといえますが、プロテインのサプリメントやたんぱく・・・

タンパク質/プロテイン
2016年01月22日

たんぱく質プロテイン

  タンパク質とは、アミノ酸がペプチド結合(アミノカルボニル結合)で鎖状につながった物質で、これをペプチド鎖とよびます。 タンパク質は、炭水化物、脂質とともに三大栄養素と呼ばれており、身体をつく・・・

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