疲れやストレスが続くと、気分までどんよりしてしまうことがあります。 実は最近の研究で、腸内環境と気分には深いつながりがあることが少しずつ分かってきています。 腸は“第二の脳”とも呼ばれ、消化だけでなく、神経や･･･

コルチゾールは「ストレスホルモン」とも呼ばれています。 仕事や人間関係などで強いストレスを受けたときに分泌され、体を守る働きをしてくれる大切な存在です。 一方で、分泌が長く続きすぎると血糖値が高くなったり、眠･･･

ADHD（注意欠如・多動性障害）を持つ子どもたちが抱える問題の中には、朝がつらい、集中が続かない、感情が爆発しやすいといったことがあるようです。 こうした日常の課題の背景には、性格だけではなく、脳と体のリズムが大切･･･

ADHD（注意欠如・多動性障害）を持つ子どもたちが抱える問題の中には、朝がつらい、集中が続かない、感情が爆発しやすいといったことがあるようです。 こうした日常の課題の背景には、性格だけではなく、脳と体のリズムが･･･

クッシング症候群は体内でストレスホルモンと呼ばれているコルチゾールの過剰分泌が原因で発症する疾患で、さまざまな身体的、精神的な症状を引き起こすことが報告されています。 この病気は、副腎の異常や長期間のステロイド薬の･･･

「アジソン病」について聞いたことがあるでしょうか？ アジソン病は非常にまれな疾患で、100万人中約100人から140人しか罹患しないと考えられています。 しかし、治療せずに放置すると、疲労、体重減少、筋力低下を引･･･

以前の記事では、ストレスとストレスホルモンで知られるコルチゾールの関係やその影響をお伝えしたことがあるかと思います。 今回は、ストレスを軽減する自然な方法について、そのヒントをお伝えします。 ストレスと不･･･

ご存じの通り、ストレスは体全体に影響を与えることがあります。 ストレスホルモンは自然なもので、悪いものではないようですが、強いストレスや長期的なストレスは、身体的、精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 ･･･

ストレスを抱えやすい社会や生活環境は、免疫系に影響を与える可能性もあるとも言われているようです。 特に、体内に水痘（水ぼうそう）ウイルスや帯状疱疹ウイルスがある人は、ストレスが帯状疱疹の引き金となる可能性があります･･･

人がストレスを受けると、副腎からコルチゾールというホルモンが放出されます。 ストレスの多い状況に継続的にさらされ続けると、体内のコルチゾールがかなり高くなる可能性があります。 コルチゾールが高い状態が続く･･･

現代社会はストレスにあふれています。 定期的、または慢性的にストレスを感じていると、体に影響を及ぼす可能性があります。 最初は食欲不振または増進、睡眠障害など日常生活での違和感に気づく程度かもしれません。 ･･･

５月病は、ゴールデンウィーク明けの時期頃を中心にやる気がなくなったり、なんとなく気分が沈んだり、体調がすぐれなくなったりする状況の日本での総称です。 症状が軽い場合は、ゆっくり休むことで改善することも多いようで･･･