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「ストレス対応」に関連する記事

5月病/うつ病/コルチゾール/ストレス対応/プロバイオティクス/メンタルヘルス/生活習慣/睡眠不足/腸内環境/酸化ストレス
2023年05月19日

うつ病とも関連の5月病には生活習慣の変更で対処

5月病は、ゴールデンウィーク明けの時期頃を中心にやる気がなくなったり、なんとなく気分が沈んだり、体調がすぐれなくなったりする状況の日本での総称です。 症状が軽い場合は、ゆっくり休むことで改善することも多いようで・・・

アダプトゲン/ストレス/ストレス対応/ハーブ
2021年05月28日

ストレス解消や免疫力アップに役立つハーブ

ストレスが多い生活をしていると、ホルモンの分泌を介して免疫系に影響を与えるという研究結果があります。 これにより、ストレスが溜まっている人は、身体の免疫機能を損ないやすいということがわかります。 ストレスの多い現代人・・・

ストレスの対処法/ストレスを減らすおすすめ/ストレスを減らす方法/ストレス対応/ストレス軽減
2020年05月08日

専門家実戦ストレスを減らすおすすめの6つの方法とは?

ストレスが溜まりやすい時期かと思います。専門家が実践し、おすすめするストレスを減らす方法についての報告とは? ストレスが大きくなりやすい環境下でおすすめの軽減方法: 今はストレスが大きくなりやすい環境下にあると報・・・

イワベンケイ/インフルエンザ/ストレス対応/ロディオラ/抗ストレス/高山植物
2020年05月02日

ロディオラは抗ストレスからインフルエンザにまで対応できる高山植物

山岳部の岩場に生息するロディオラ(イワベンケイ)は抗うつ作用以外にインフルエンザにも対抗する力があることで知られています。 ロディオラ(イワベンケイ)は、高山植物の一種で、岩の間から頑張って生育する姿が魅力的なハー・・・

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