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カフェインを避ける/コルチゾール値/ストレスホルモン/ストレス管理
2024年06月07日

ストレスホルモンのコルチゾール値を下げる13の自然な方法

人がストレスを受けると、副腎からコルチゾールというホルモンが放出されます。 ストレスの多い状況に継続的にさらされると、体内のコルチゾールの値が高い状態も続くこととなり、それにより体に異変が起こる場合があります。 ・・・

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