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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

モチベーションの欠如/低GI食/慢性的な疲れ/甲状腺機能低下症/疲れの対処法/疲労感/貧血/集中力の欠如
2025年03月17日

明確な理由もなく常に疲れを感じている場合の原因や対処法

疲れすぎて何もできないという経験は誰もが持っているかもしれません。 疲労とは単に眠気を感じるだけでなく、疲労感や脱力感の身体的な要素、集中力の欠如などの精神的な要素、モチベーションの欠如などの感情的な要素も含まれま・・・

ビフィズス菌/プロバイオティクス/ラクトバチルス/乳製品/腸内環境を整える/腸内環境を良くする
2025年03月14日

ヨーグルトが苦手な人におすすめの世界中のプロバイオティクス

プロバイオティクスが豊富に含まれるヨーグルトは健康に良いとされる人気の乳製品ですが、乳製品を避けなければならない場合や、その酸味などが苦手という声も時々聞かれます。 ヨーグルトが苦手な方のプロバイオティクス摂取の選・・・

口臭の原因/喉の感染症/喉の痛み/扁桃石/扁桃腺結石
2025年03月12日

口臭や喉の痛みの原因となる扁桃腺結石の予防おすすめ

扁桃腺結石について聞いたことがありますか? 扁桃腺結石は、口臭や喉の痛みの原因となる状態です。 あまり知られていない扁桃腺結石について詳しく見ていきましょう。 扁桃腺結石とは? 扁桃腺結石(医学用・・・

ウィルス感染/感染予防/感染症
2025年03月07日

季節の細菌や感染症から身を守るためのおすすめ方法

風邪、インフルエンザ、新型コロナウイルス、RSVウイルス、ノロウイルスなどは細菌による強い症状が特徴の疾患です。 感染症にかかりたくないとは誰もが願っていることですが、特に寒くなる季節の変わり目や寒くて乾燥する季節・・・

ADHD/スペクトラム/注意欠陥多動性障害/発達障害/自閉症
2025年03月04日

注意欠陥多動性障害ADHDと自閉症スペクトラム障害の違いは?

ADHD と自閉症は、混同されがちですがそれぞれ別の神経発達障害です。 どちらの症状も、注意力とコミュニケーションに影響する可能性があるという、いくつかの症状が共通するようです。 現代社会においては、いずれも・・・

慢性的な痛み/抗炎症食品/抗酸化物質/炎症/酸化ストレス
2025年02月26日

栄養価の高い健康的な食事は炎症や慢性的な痛みを和らげる?

3か月以上続く慢性的な痛みは、世界人口の約30%に影響を与えています。 そんな中、最近の研究で、栄養価の高い食品を豊富に含む食事が痛みの軽減につながる可能性があることが判明したそうです。 そして特に女性におい・・・