• カート
  • MENU
  • 商品一覧
  • お気に入りリスト

食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

エストロゲン/更年期障害の症状/甲状腺ホルモン/甲状腺機能低下/閉経/骨密度が減少/骨粗鬆症
2023年12月04日

女性の閉経と甲状腺機能低下との関係?

甲状腺は、喉の前にある小さな蝶の形をした臓器です。 甲状腺によって生成されるホルモンは、体内のほぼすべての組織や器官に影響を与えます。 甲状腺ホルモンの産生が多すぎたり少なすぎたりすると、さまざまな症状が引・・・

ソバーキュリアス/マインドフル/断酒/飲酒を減らしたい
2023年12月02日

ソバーキュリアスなどマインドフルにお酒を飲む人になる方法

お酒を飲めるけれどあえて飲まない「ソバーキュリアス」という生活スタイルが、日本でも静かに広まっているようです。 このように、自分でお酒の量を調節する「マインドフル飲酒」は、完全に飲酒をやめることなく、アルコール・・・

グルコマンナン/不溶性食物繊維/便秘改善/水溶性食物繊維
2023年11月29日

便秘の症状を改善する食事方法と生活習慣のおすすめ?

うつ病や認知症とも関わりがあると言われる便秘には、多くの方が悩まされているようです。 便秘は身体的な健康だけでなく、精神的にも、生活の質にも重大な悪影響を与える可能性があります。 こまめに水分補給をしたり、食・・・

IBS/SIBO/下痢/便秘/小腸細菌異常増殖/過敏性腸症候群/食事法
2023年11月27日

小腸細菌異常増殖 (SIBO) におすすめの食事法とは?

膨満感、下痢、便秘などを引き起こす小腸細菌異常増殖 (SIBO) は、小腸に多数の細菌が定着すると発生します。 SIBOの症状、危険因子、合併症などについてや、症状を和らげる最適な食事法などについて探っていきます・・・

IBS/SIBO/下痢/便秘/腹痛/膨満感/過敏性腸症候群
2023年11月24日

便秘を伴う過敏性腸症候群 (IBS) 改善のヒント?

過敏性腸症候群 (IBS) は、腹痛、膨満感、下痢などの症状を引き起こす慢性疾患です。 一方で、下痢ではなく便秘を特徴とするIBS患者も一定数いらっしゃるようです。 IBS-Cとして知られる 便秘を伴う・・・

アトピー/フラボノイド/プロバイオティクス/抗炎症食/湿疹/皮膚炎
2023年11月23日

アトピー性皮膚炎など湿疹におすすめの食事や栄養素のヒント

湿疹やアトピー性皮膚炎の症状を繰り返し出ていることに悩まされる方の数は年々増えているようです。 湿疹やアトピーの症状を持つ人の場合、食事を見直し影響を与える可能性のある食品を除去することで症状の改善につながる可・・・