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「おすすめ」に関連する記事

おすすめ/コルチゾール/ストレス/副腎疲労/栄養素
2016年09月05日

副腎疲労におすすめの栄養素と日々の行動

  副腎疲労は身体のストレスを一手に引き受ける副腎が慢性的に疲労することで慢性疲労のような状態になることで、朝から眠かったり、睡眠や腸内環境の質が悪くなったり、記憶力や集中力の質が低下したりすることです。・・・

アルコール/おすすめ/お酒/肝臓脂肪/脂肪肝/食べ物
2016年08月22日

脂肪肝は食べ物とお酒のアルコールにおすすめ食品

  肝臓に脂肪が多い脂肪肝は一般的に食べ物やお酒に含まれるアルコールが原因になっているといわれますが、その脂肪肝の予防にも注意したい食べ物とは裏腹に、おすすめの食べ物と食品としての良質な脂質である脂肪が存・・・

アンチエイジング/アンチオキシダント/おすすめ/抗老化/抗酸化
2016年08月18日

若々しさを持続させるエイジングケアとアンチエイジングの7の生活基本

    若々しく年齢に負けない健康と元気を持続させる抗老化と抗酸化のためのエイジングケアとアンチエイジングの生活における基本のおすすめ事項をご紹介します。 体内で老化を加速させないた・・・

おすすめ/不眠症/解消
2016年08月16日

不眠症から1週間以内にリズムを取り戻すおすすめ方法

  不眠症で知られるようになかなか寝付けなかったり、夜中に何度も起きたり、朝早過ぎる時間帯に目が覚めたりする人の数は増えているようです。 不眠症になって睡眠導入剤のような薬のチカラを借りるものの、な・・・

IBS/おすすめ/予防/腹痛/過敏性腸症候群/食べ物
2016年08月12日

急な腹痛の過敏性腸症候群IBSにおすすめと予防のコツ

  過敏性腸症候群で知られるIBSは特に胃腸の病気でもないのに急にお腹が痛くなってトイレに行きたくなる症状で知られますが、誰にでもそのような経験があるのではないでしょうか? 普段の食べ物やちょっとし・・・

DHA/EPA/おすすめ/妊娠/妊婦/子供/授乳中
2016年07月04日

妊婦や授乳中と子供にDHAがおすすめされる理由

  妊娠をした時に婦人科の病院で葉酸をおすすめされることは聞きますが、アメリカでは妊娠中だけにとどまらず、妊娠を計画した時や授乳中についてもその産みの親と子供にもDHAやEPAがおすすめされることが増えて・・・

アレルギー/おすすめ/グルテン過敏症/リーキーガット/予防/腸管漏れ
2016年07月01日

グルテン過敏症やアレルギーや腸管漏れリーキーガットの予防のおすすめ

  小麦粉に含まれるグルテンに対しての過敏症や不耐性、アレルギー、それに腸管漏れのLGS(リーキーガット症候群)になっている人の数は世界的に大きく数を増やしているのは周知のとおりです。 グルテンにつ・・・

おすすめ/トランス脂肪酸/脂質
2016年06月24日

トランス脂肪酸を減らして良い脂質を増やしたい理由

  人工的な油で安価なトランス脂肪酸は日本では消費量が少ないとの理由から規制はされていませんが、アメリカではニューヨーク市を筆頭に90年代から規制対象とされてきました。 トランス脂肪酸は利便性も高く・・・

おすすめ/予防/便秘/慢性疲労/手足の冷え/甲状腺
2016年06月17日

慢性疲労や便秘に手足の冷えと甲状腺におすすめ

  睡眠を十分に取ったのに疲れやすい、便秘や手足の冷え、集中力や記憶力の低下、肌荒れ、体重や脂肪が落ちにくい、不安や心配になりやすいなどの中でいくつか当てはまる場合は、甲状腺や腸管漏れのLGS(リーキーガ・・・

おすすめ/ヒント/不安/予防/心配
2016年06月06日

心配や不安のパニック症状予防のヒントに

  心配事や不安がこみ上げてくると熟睡ができないどころか睡眠不足や寝付きが悪くなり、ひどい時は呼吸すらままならない酸素不足状態でパニックに近いことも起こることも考えられます。 心配や不安の予防のヒン・・・

アルツハイマー/うつ/おすすめ/認知症
2016年06月03日

うつと認知症に意外な共通のおすすめのもの

  日本ではあと10年強で75歳以上の3人に1人がアルツハイマー型認知症になる予測が発表されています。 その先を行くとも報じられているアメリカでは、うつ病と診断される人の数が5000万人に登っている・・・

おすすめ/栄養素/睡眠時間/脳/食べ方
2016年05月30日

睡眠時間と脳の働きにおすすめの食べ方と栄養素

  睡眠時間をしっかりと確保することは現代のような忙しい毎日では大変なことかもしれませんし、つい他の楽しみのために睡眠時間は削られることになりがちではないでしょうか。 脳の働きと睡眠時間の関係、脳に・・・

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