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エンドルフィン/ホットフラッシュ/ほてりの原因/更年期/有酸素トレーニング/有酸素運動/閉経期の症状
2022年08月05日

女性の更年期のほてりやホットフラッシュの予防策や改善策に有酸素運動?

ほてりは、血管運動症状とも呼ばれ、閉経期(閉経周辺期)の症状の中で最も一般的といわれており、多くの女性が経験する症状の一つです。 更年期障害に向かっている女性の多くがほてりの症状を持っています。 ほてりは、更・・・

DHA/EPA/ホルモン/女性/更年期
2015年05月12日

EPAやDHAと女性の更年期

  EPAやDHAのオメガ酸フィッシュオイルと女性ホルモン: 女性はホルモンの関係で女性ホルモンのエストロゲンレベルが低下し始める閉経時期周辺の3〜5年の期間の閉経期には特に暑くなくても日中や夜にもほてりの・・・

40代/50代/女性/更年期
2014年09月17日

40代から50代の女性の健康と更年期

  40代や50代の女性は体内におけるホルモンの変化が現れることからも、更年期の時期を迎えますが、健康面については普段の食事や精神面で一般的に大きく左右されるともいわれています。 ドイツで発表された・・・

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