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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

ナイアシン/ビタミンB群/ホモシステイン/水溶性ビタミン/脳の健康/腸内環境を整える/高齢者の健康
2022年03月01日

ナイアシンなどのビタミンB群と脳の健康

ナイアシン(ビタミンB)は現代人や高齢者には特に必要な栄養素で知られています。 その理由として、ナイアシンには脳の働きと大きな関連があることが挙げられています。 ビタミンB群には、8つの水溶性ビタミンが含まれ・・・

βグルカン/アーテミシニン/アルテミシニン/オウレン/キャッツクロー/クソニンジン/ドクダミ/フラボノイド/ベータグルカン/ベルベリン
2022年02月27日

伝統的なハーブのチカラで免疫力を強化

免疫力の維持や強化の大切さが語られる機会が増えているように思います。 免疫力を強化する方法は様々ですが、特に伝統的な植物やハーブの力には計り知れないパワーがあります。 特に免疫応答に関連するハーブをご紹介します。・・・

カルシウム/ダイエット/ビタミン/ビタミンK/メナキノン/動脈硬化症/心臓病予防/骨の健康
2022年02月25日

ビタミンK2は骨の健康だけではなく動脈にも

ビタミンK2は、カルシウムを体の必要な場所に送るビタミンです。 カルシウムは、骨の健康、筋肉の収縮、神経シグナル伝達、血液凝固のための重要な栄養素ですが、カルシウムが適切な場所に送られないと、動脈の壁に沈着してしまいま・・・

カフェイン/ダークチョコ/チョコレート/フラバノール/ポリフェノール/心血管の健康/抗酸化/睡眠の質/視力に良い
2022年02月22日

チョコレートは気分や認知、心血管だけでなく視力にも良い影響を及ぼす!?

美味しい嗜好品として人気のチョコレートは、最近では健康に良い食べ物としても人気が爆発的に高まっています。 その非常に味わい深い味に加えて、神経保護抗炎症、抗酸化および心保護能力を含むい効果を持つポリフェノールが豊富・・・

ATP/CoQ10/アデノシン三リン酸/コエンザイムQ10/ミトコンドリア/女性の生殖能力/酸化ストレス
2022年02月20日

コエンザイムQ10とミトコンドリア細胞とウイルス?

エネルギーとは、身体を動かす力のもととなるものです。 体内では、カロリーを燃焼させるとATP(アデノシン三リン酸)として知られている物質によって体を動かす力が提供されます。 そのATPの生産にはコエンザイムQ10(C・・・

NADH/PLP/カルニチン/コエンザイムQ10/マグネシウム/ミトコンドリア/慢性疲労/慢性的な疲れ/重度の疲労
2022年02月18日

ミトコンドリアと慢性疲労との関係

疲労は誰にでも起こり得るものですが、慢性的な疲れや重度の疲労は重大な疾患のもととなる可能性があります。 日常的に続く疲労は、原因が多岐にわたります。 栄養不足やストレス、不眠、身体の炎症、ホルモンの変化から生・・・