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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

アラビノガラクタン/アラビノキシラン/キノコ/グルコマンナン/プレバイオティクス/ヘミセルロース/短鎖脂肪酸/腸内環境を整える/過敏性腸症候群/酪酸菌
2022年07月15日

植物やキノコのヘミセルロースは天然の免疫増強剤?

ヘミセルロースは、米や小麦等をはじめとする植物の細胞壁に含まれる、不溶性の多糖類の総称です。 似た名前でセルロースがありますが、これとは別の多糖であることが知られています。 ヘミセルロースは、植物の細胞壁でリ・・・

グルタチオン/セレン/メラトニン/不妊治療/妊娠/妊婦/栄養療法/生殖能力/甲状腺自己免疫/葉酸
2022年07月14日

妊娠や生殖能力に関わる4つの食品栄養素とは?

女性のライフワークなどで妊娠の年齢が上がっています。 女性の妊娠については日々研究が進められており、女性の不妊治療の課題に対する食事に含まれる栄養素を基本とする食事栄養療法に関する研究も沢山あります。 ですが・・・

アレルギー反応/エキナセア/にんにく/天然抗生物質/抗生物質の食品/炎症抑制/生姜/細菌感染/過酸化水素
2022年07月11日

効果的な天然抗生物質の食品や食事とそのリスク?

抗生物質は、かねてから医療の現場において、人々が致命的な病気や状態から回復するのを助けてきました。 わたしたちの腸内には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌と呼ばれる多様な微生物が存在していますが、抗生物質を摂取することで一・・・

コルチゾール/ストレスホルモン/ダイエット/副腎ホルモン/副腎疲労/慢性疲労症候群/睡眠
2022年07月08日

ダイエットのために副腎疲労の食事や睡眠でケア?

最近、体重の増加の一因として副腎疲労が注目されているようです。 ダイエットに取り組んでいる方は多いと思いますし、私もその一人です。 ご存じのとおり、通常、体重増加の原因は1つではなく、その要因はさまざまで・・・

デトックス/プロバイオティクス/マイクロバイオータ/マイクロバイオーム/リーキーガット/炎症性腸疾患/腸漏れ/解毒/重金属除去/高繊維食
2022年07月07日

重金属除去デトックスのマイクロバイオームの働きにはプロバイオティクスと高繊維食

私たちの体内に住んでいる微生物細胞の数は、人間の細胞の数を超えていることをご存じでしょうか? つまり私たちのカラダは、微生物の集まりによってい構成されていると言っても過言ではありません。 その微生物群は、・・・

インスリン抵抗性/マスティックガム/マスティハ/メタボリックシンドローム/消化不良/消化性潰瘍/非アルコール性脂肪肝/食事で生活習慣
2022年07月04日

非アルコール性脂肪肝疾患やメタボリックシンドロームにマスティハ?

非アルコール性脂肪肝疾患は、肝疾患の主要な原因の一つとなっています。 非アルコール性脂肪肝疾患やメタボリックシンドロームの最初の診断時のにお勧めされるのが、食事と生活習慣の管理です。 食事と生活習慣の変化・・・