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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

うつ症状/ホルモンバランス/メンタルヘルス/低カロリーダイエット/栄養バランス
2025年08月01日

低カロリーダイエットはメンタルヘルスに悪影響?

ダイエットが心の健康に与える影響について、新たな研究結果が出たようです。 新たな研究によると、カロリー制限を行っている人は、そうでない人に比べてうつ症状を感じる傾向が高いことがわかったそうです。 特に男性や、・・・

口内環境/歯ぐきの健康/歯並び/歯周病/歯茎と加齢
2025年07月29日

加齢によって歯と歯ぐきに起こる4つの変化と対処法

年齢を重ねるにつれて、体のあちこちに変化が現れるのは自然なことですが、見落とされがちなのが口の中の変化です。 中には、放っておくと大きなトラブルにつながるサインもあるようです。 年齢とともに起こりやすい歯と歯・・・

カフェイン/コーヒーと健康/コーヒーの可能性/コーヒーの影響/コーヒーの栄養素/ポリフェノール
2025年07月22日

コーヒーは本当に健康に良いか?注目される健康効果や紅茶との比較

コーヒーは、世界中で1日に約22.5億杯も飲まれていると言われるほど人気の高い飲み物です。 その香りや味わいは、一日の始まりに欠かせないという人も多いのではないでしょうか。 そんな身近な飲み物であるコーヒーが・・・

グルテン・デトックス/グルテンの除去/グルテンフリー/グルテンを体から排出/グルテン過敏症/セリアック病/過敏性腸症候群
2025年07月19日

グルテン・デトックスの効果とそれを必要とする人とは?

近年、「グルテンフリー」や「グルテン・デトックス」といった言葉を耳にする機会が増えました。 ですが、そもそもグルテンは毒なのでしょうか? 実際にグルテンを体から排出する必要がある人はどのくらいいるのでしょうか・・・

パラソムニア/夢遊病/睡眠時遊行症/睡眠障害
2025年07月14日

睡眠時遊行症(夢遊病)の原因や予防法を考える

夜はぐっすりと熟睡したいものですが、睡眠時遊行症(Sleepwalking)、または夢遊病に悩まされる方も一定数いるようです。 夢遊病と呼ばれるような現象は、「パラソムニア」と呼ばれる睡眠障害の一種です。 こ・・・

カンジダ・ダイエット/カンジダ感染症/カンジダ菌過多/カンジダ酵母菌/真菌感染症/酵母菌過多
2025年07月11日

カンジダ酵母菌過多と食事の関係:カンジダ・ダイエットとは?

カンジダ過多による不快感は多くの女性が経験する一般的な症状です。 一部では、食事療法によってカンジダ酵母菌の過剰増殖を防ぎ、感染のリスクを減らせると主張されており、中でも「カンジダ・ダイエット」と呼ばれる食事法・・・