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食べ物と栄養素の吸収で
出来ている体と健康

リンゴ酢/健康/効能
2019年11月22日

リンゴ酢の効能いろいろ

リンゴ酢は、リンゴを原料に、その成分を発酵させて作ったお酢のことです。 米国ではアップルサイダービネガーと呼ばれ、その健康効果に人気が高まっています。 日本でも最近ではよく見かけるようになっているリンゴ酢には・・・

アントシアニン/がん/ザクロ/ポリフェノール/予防
2019年11月20日

がんの予防にはザクロジュースが効果的?

がんは、日本人で最も多い死亡原因であり、がん治療の薬の副作用には想像を絶する大変さが伴います。 このようなことから、食事の中で、例えば果物や野菜の栄養によって自然に摂取できる薬剤は、がんの予防と治療のために、かなり・・・

アレルギー/橋本甲状腺炎/橋本病/自己免疫
2019年11月19日

橋本甲状腺炎のアレルギーと自己免疫におすすめと避けたい食品

甲状腺や橋本甲状腺炎とアレルギーや自己免疫疾患については気にかける人が増えてきたといえます。 おすすめと避けたい食品についての報告もあります。   橋本病と甲状腺炎と自己免疫疾患: 橋本病は自己・・・

SIBO/不安症/小腸内細菌増加症/過敏性腸
2019年11月18日

不安症が続く?過敏性腸や小腸内細菌増加症SIBO

不安な気持ちが続く不安症状はあなたの脳が感情的になっているとは限らないようです。 少なくとも腸内環境でも過敏性腸や小腸内細菌増加症SIBOと関係があることも報告されています。   日本でも広がる便・・・

うつ症状/不安/腸内
2019年11月15日

腸内を健康に保って不安やうつ症状から離れる今昔比較おすすめ習慣例

腸内と脳の働きがつながっていることについての報告が増えています。 腸内の環境を健康に保つことで不安やうつ症状から離れることも可能で、おすすめされる習慣の例が紹介されています。   腸内環境も脳も変・・・

ダイエット/ボーンブロス/ラーメンスープ/健康食/動物由来/脂肪
2019年11月13日

食事での脂肪は植物由来の食べ物より動物由来がおすすめなの?

近年人気で流行ともいえる食事で脂肪を取り入れる健康法やダイエット。 食事療法専門家の中には脂肪は植物由来より動物性脂肪をおすすめされることがあります。   私たちの身体は骨も歯も脳も細胞さえも・・・