私たちの身近な健康問題のひとつに「糖尿病」があります。 世界中で成人の約9人に1人が糖尿病を抱えており、その多くが2型糖尿病です。 それは、日本国内でも例外ではなく、多数の方が糖尿病予備軍あるいは、既に患って･･･

「卵は健康にいい」とよく言われますが、最近の研究で注目されているのは、卵が“脳の健康”にも深く関わっているという点です。 アメリカでおこなわれた最新の研究によると、卵を週に1個以上食べる習慣がある高齢者は、アルツハ･･･

年齢を重ねると、もの忘れや集中力の低下が気になる人も多いのではないでしょうか。 実は、日々の食事が脳の健康と深く関わっていることが、さまざまな研究からわかってきています。 なかでも注目されているのが「地中海式食事･･･

乳がんは、依然として世界中の女性にとって大きな健康リスクの一つです。 そのうちおよそ80％が「エストロゲン受容体陽性（ER陽性）」と呼ばれるタイプで、女性ホルモンであるエストロゲンががん細胞の増殖に関与していると考･･･

双極性障害などの精神疾患において躁（そう）とうつの症状は一般的なものです。 現在のところ、躁やうつそのものを完全に治す薬や方法は見つかっていません。 しかし、日々の食事内容が気分や感情に与える影響は大きいもの･･･

アルコールの摂取が健康に与える影響については気になるところです。 近年注目されているのが、脳への影響と認知症との関係です。 特に中高年以降の健康を考える上で、飲酒習慣が脳に及ぼす影響を知ることはとても重要･･･

慢性炎症は、心疾患や2型糖尿病など、現代の生活習慣病の主な原因とされています。 最近の研究では、加工食品中心の現代人の西洋型の食生活が、特に炎症を引き起こしやすいこと、また、対照的に、植物性食品が豊富な伝統的な食事･･･

Wi-Fiは、私たちの暮らしに深く浸透しています。 スマートフォンやパソコンを使うときには、ほとんどの人が当たり前のようにWi-Fiに接続しています。 とても便利な反面、「Wi-Fiの電波はがんの原因になるのではない･･･

過去の研究では、特定の食品や生活習慣の変化がうつ病のリスクを低減する可能性があることがわかっています。 例えば、地中海食がその一例です。 地中海食はオリーブオイル、ナッツ、魚、野菜、果物などを豊富に含む食事ス･･･

腸の健康は、消化管に生息する微生物のバランスによって大きく左右されます。 腸の健康を維持し、こうした微生物の適切なバランスを維持することで、身体的、精神的健康や免疫力の向上などカラダに良い影響を与えると考えられ･･･

長年にわたり、多くの研究で、私たちの食生活ががんのリスク、特に消化器系に影響を与えるがんのリスクに影響を与える可能性があることが示唆されています。 食べるとがんになる可能性が高まると言われている食品を、誰でもいくつ･･･

ここぞと言うときに集中力が足りなくなることがあるかもしれません。 注意欠陥多動性障害(ADHD)と呼ばれる基礎疾患を持っている人もおり、その場合は気が散りやすくなり、注意力が妨げられることもあります。 ただし･･･