おすすめ/不足/摂りすぎ/腸内環境/鉄分/食事 2019年03月01日 鉄分不足や摂りすぎと食事や腸内環境のおすすめ 鉄分の不足や摂りすぎは女性なら特に気にかかっているかもしれません。 鉄分を含む食事や栄養素を気にかけるのも良いかもしれませんが、腸内環境を観ることもおすすめといえます。 鉄分の栄養素： 鉄分･･･
