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「オメガ6」に関連する記事

オメガ3/オメガ6/ガンマリノレン酸/悪い油/良い油/身体に必要な油
2020年10月16日

身体に必要でありながら摂りすぎに注意の油を上手にとる工夫

不飽和脂肪酸であるオメガ3やオメガ6は人間にとって必要な油です。 オメガ3やオメガ6は体内で作ることができないため、食物から摂取する必要があります。 不飽和脂肪酸は、私たちの体の健康にとって非常に大切です。 で・・・

オメガ3/オメガ6/脳
2015年11月13日

オメガ3と6と脳

  普段何気なく食べている食べ物は脳の健康を左右します。近年の便利で手軽な食べ物にはオメガ6脂肪酸の方がオメガ3を大きく上回り、6割が油でできているといわれる脳に対して大きな影響を及ぼしていることがわかっ・・・

DHA/EPA/オメガ3脂肪酸/オメガ6/脳
2015年03月23日

オメガ3脂肪酸とオメガ6と健康

身体に良いオメガ酸: 油というと、ついギトギトした身体に悪いイメージが先行しがちです。 最近は今までのそのようなイメージとは違って、油の種類によっては身体に良いという印象を把握する人も増えています。 何と言って・・・

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