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  私たちの身体は水分が６０％と良くいわれますが、脳は６０％が油でできていることでも知られています。 水分の摂取に気を使うことはあっても、体内の油や摂取量、あるいは質については置き去りにされることが･･･

  女性とオメガ酸: 日本でも増えている女性の子宮内膜症に関して予防となるヒントになる食生 活ヒントを今までもご紹介してきましたが、今回も今までとは異なる研究内 容をお伝えします。 ･･･

なぜオメガ酸がおすすめか？ 私たちの身体の細胞や脳は60％もが油でできているといわれます。 油と聞くと何となく身体に悪そう、ドロドロしてそう等とひとまとめにしてしまいがちですが、身体にとっては必要な油とそ･･･