骨の健康を考える上で、カルシウムをしっかり摂れば大丈夫、というイメージを持っている人は多いのではないでしょうか。 確かにカルシウムは骨を構成する重要なミネラルですが、近年の研究では、カルシウムだけでは丈夫な骨を維持･･･

腸内環境は人の全体的な健康に影響を与えることで知られていますが、特定の腸内細菌が骨格の健康にも関連していることがわかってきたようです。 腸内マイクロバイオームは、細菌、真菌、ウイルスなど、何兆もの微生物で構成されて･･･

骨や骨密度と食品中のカルシウム栄養素量 カルシウムと共に2大ミネラル栄養素で知られるマグネシウム オメガ3脂肪酸は植物性だけでなくEPAやDHAが豊富な魚類 骨代謝と骨量密度、消化や吸収のプロバイオティクス 他の･･･

骨密度が気になる女性は多いのではないでしょうか？ 骨密度を増やしたい女性におすすめされる日頃の食べ物や食事栄養素に含まれるビタミン栄養素群についての報告から予防のヒントを探ります。 目次： 女性の年齢やホル･･･

ビタミンK2（メナキノン-７）の栄養素で特に女性の閉経後の骨量の減少や、骨密度と関係のある骨粗しょう症を予防できる可能性が国際的な専門誌で報告されました。   ２０１３年３月に骨に関して書かれている･･･