うつ病/メンタルヘルス/不安症/精神栄養学/食事と感情 2023年11月01日 食事がメンタルヘルスに与える影響？ 季節の変化と共に、気分が変わる方もいらっしゃるかもしれません。 精神的な健康に対する食事と栄養の関係にはますます注目が集まっているようです。 具体的には、加工された食品や砂糖、添加物を含む食生活を続けていると･･･
