アレルギー性鼻炎/無呼吸症候群/無呼吸睡眠/睡眠とパフォーマンス/睡眠とメンタル/睡眠と健康/良質な睡眠 2021年11月26日 日中の眠気や疲労感が強い方へ-睡眠時無呼吸症候群について 誰でも一日の終わりにはぐっすりと眠って次の日に備えたいと願うと思います。 実際に、良質な睡眠をとることにより、翌日のパフォーマンスが良くなるばかりかメンタルの安定や適度な減量につながります。 結果的に寿命にも･･･
