ONたんぱく/たんぱく質の過剰摂取/たんぱく質不足/パサパサ髪/プロテイン/乾燥肌/爪割れ
2023年06月21日
ONたんぱくの食事や食べ物が若さの鍵となる!?
3大栄養素の一つであるたんぱく質は、ヒトの髪やつめだけでなく臓器や血液、ホルモンなど全身を作り出す重要な栄養素です。 そのため、たんぱく質不足になると髪や肌が乾燥し、爪が割れたり、顔色が悪くなったりする可能性があり･･･
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