ADHD/リラックス効果/心を落ち着かせる/瞑想/瞑想の効果/集中力 2022年06月10日 瞑想は大人から子どもまでADHDなどにもおすすめ？ 一日に数分の瞑想が脳や体に良いことは周知の事実となってきています。 リラックス効果や集中力を養う効果など多様な効果が期待できるとして、ビジネスパーソンなどを中心に人気が高まってきています。 同時に海外では、A･･･
