アミノ酸/オメガ３脂肪酸/低糖質/健康長寿/全粒穀物 2023年10月13日 健康長寿のための最新の食事方法とは？ 研究により、健康長寿のための最新の食事方法が見つかったようです。 それによると、動物性タンパク質は減らし、代わりに植物性たんぱく質を摂取し、炭水化物を豊富に摂取し、絶食期間を設ける食事が長期的な健康と寿命にとって最･･･
