グルコマンナン/不溶性食物繊維/便秘改善/水溶性食物繊維 2023年11月29日 便秘の症状を改善する食事方法と生活習慣のおすすめ？ うつ病や認知症とも関わりがあると言われる便秘には、多くの方が悩まされているようです。 便秘は身体的な健康だけでなく、精神的にも、生活の質にも重大な悪影響を与える可能性があります。 こまめに水分補給をしたり、食･･･
