カフェインはコーヒー、緑茶、紅茶などにふくまれ、適量であれば健康効果をもたらす可能性があることがわかっています。 一日に数杯のコーヒーを飲んでも、カフェインの過剰摂取となることはほとんどないようですが、コーヒーを飲･･･

コーヒー、紅茶、緑茶、チョコレートなど、カフェインは多くの人に毎日のように摂取されています。 カフェインの健康効果はたびたび取りざたされるようになってきたため、一日に2～3杯のコーヒーを心掛けている方もいらっしゃるかも･･･