ダイエット/健康/燃焼/睡眠/脂肪 2016年11月18日 睡眠時間で変わる脂肪燃焼や健康的なダイエット 睡眠時間が短くなると効果的な脂肪燃焼や健康的なダイエットにつながりません。 良質な睡眠と十分な睡眠時間を確保することは、健康を確保しやすくさまざまな病気の予防にもつながりやすいことが報告されています。 日本人は睡眠時間が短･･･
