うつ病リスク低下/うつ病予防/うつ病改善/うつ病食事/オレンジ/柑橘類
2025年04月27日
オレンジなどの柑橘類を食べるとうつ病リスクが20％低下?
過去の研究では、特定の食品や生活習慣の変化がうつ病のリスクを低減する可能性があることがわかっています。 例えば、地中海食がその一例です。 地中海食はオリーブオイル、ナッツ、魚、野菜、果物などを豊富に含む食事ス･･･
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