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キーワード:乳酸菌

グルコマンナン/不溶性食物繊維/便秘改善/水溶性食物繊維
2023年11月29日

便秘の症状を改善する食事方法と生活習慣のおすすめ?

うつ病や認知症とも関わりがあると言われる便秘には、多くの方が悩まされているようです。 便秘は身体的な健康だけでなく、精神的にも、生活の質にも重大な悪影響を与える可能性があります。 こまめに水分補給をしたり、食・・・

アレルギー/イースト菌感染症/カンジダ/プロバイオティクス/ラクトバチルス/真菌カンジダ/酵母感染症
2023年07月26日

真菌カンジダ・アルビカンスによるイースト菌感染症を予防する方法?

真菌は、誰の体内にも自然に存在します。 通常の数の真菌であれば問題はありませんが、制御不能な増殖の場合は酵母感染症を引き起こす可能性があります。 酵母感染症は通常、真菌であるカンジダ・アルビカンスが増殖したと・・・

Z世代/うつ病/メンタルヘルス/リラックス/不安を感じやすい/不安症/情緒不安定/産後うつ/運動
2023年07月05日

Z世代は特に注意が必要なメンタルヘルスを改善する方法とは?

メンタルヘルスに問題を抱える人はますます増えてきているようです。 特に、Z世代(1996年~2013年までに生まれた人々)は、テロや自然災害、世界的なパンデミックなどの不安が高まる中で成長した経験をしているため、ま・・・

プロバイオティクス/心臓病/炎症の原因/痛風/腸内細菌/高尿酸血症
2023年07月03日

腸内細菌が心臓病や痛風の予防に役立つ可能性?

腸内微生物叢が私たちの健康にどのような影響を与えるかについては、常に研究が進められています。 最近の研究では、炎症の原因となる尿酸を分解できる腸内細菌が発見されたようです。 この尿酸を分解する細菌は、心臓病や・・・

アトピーマーチ/アトピー性皮膚炎/アレルギー反応/アレルギー性鼻炎/かゆみ/予防/喘息/慢性炎症/食物アレルギー
2023年06月30日

「アトピーマーチ」アトピー性皮膚炎や喘息などの予防や対処法

アレルギー性疾患の症状を訴える人の数は年々増え続けているようです。 アレルギー疾患は、乳児期のアトピー性皮膚炎や食物アレルギーから始まり、その後アレルギー性喘息、アレルギー性鼻炎へと段階的に発症することがあります。・・・

グラム陰性菌/ストレプトコッカス/プロバイオティクス/ラクトバチルス/口臭に有効/口臭の原因/口臭を予防/嫌気性細菌/揮発性硫黄化合物
2023年06月19日

口臭に有効な4つのプロバイオティクス?

マスクのない生活が少しずつ始まる中、多くの人が気になりはじめることの1つが口臭のようです。 とはいえ、口臭の原因は様々です。 最近の研究で、プロバイオティクスによって口臭を予防することができることがわかったよ・・・

グルテンフリー/プロバイオティクス/リーキーガット/善玉菌/日和菌/腸漏れ/腸管バリア/過敏性腸症候群/食物アレルギー
2023年06月16日

プロバイオティクスと腸漏れのリーキーガットとの関連?

ご存じの通りプロバイオティクスとは、私たちの体に良い影響をもたらす生きた微生物の総称です。 プロバイオティクスの人気が高まるにつれて研究がますます進められており、特に最近では、免疫系、腸内細菌、炎症の間の相互作用に・・・

うつ病/プロバイオティクス/メンタルヘルス/不安症/中枢神経/末梢神経/腸-脳軸/腸と脳/腸内細菌叢
2023年06月15日

腸脳軸は腸と脳のコミュニケーション経路

ご存じの通りプロバイオティクスは、私たちに健康上の利点をもたらしてくれる生きた微生物です。 プロバイオティクスを適切な量で摂取すると、さまざまな健康上の利点を享受できることが報告されています。 また、私たちの・・・

アレルギー/イラクサ/前立腺肥大症/痛みの軽減/花粉症/花粉症に有効/関節炎
2023年03月18日

花粉症にも有効なイラクサの健康上の利点とは?

[caption id="attachment_10048" align="alignnone" width="424"] grüne Brennnesseln aus der Obersicht[/caption] 花粉・・・

アドレナリン/エピネフリン/コルチゾール/ストレス/ストレスホルモン/高コレステロール
2023年01月27日

ストレスがコレステロールを上げる可能性がある理由

ストレスがたまると、カラダの色々な部分に支障をきたす可能性があります。 コレステロールの上昇もその一つです。 ストレスとコレステロールの上昇の関連を探ります。 ストレスでコレステロールが上がる仕組み・・・

うつ病/セラピー/メンタルヘルス/不安に向き合う/不安症/不安解消/心配事と向き合う/栄養療法
2022年09月02日

薬を使わずに不安や心配事などメンタルヘルスを整える方法

心配事や不安は誰にでもありますが、考えすぎて体調を壊してしまうことは避けなければなりません。 精神的に不安になった時、病院にかかって薬を処方してもらうことを考える場合もあるかもしれません。 それで解決できれば・・・

IBS/カンジダ菌過多/サッカロマイセス・ブラウディ/プロバイオティクス/下痢症状/天然の抗生物質/炎症性腸疾患/腸内バリア/過敏性腸症候群/酵母菌
2022年06月30日

過敏性腸症候群(IBS)や下痢に酵母菌サッカロマイセスブラウディ?

プロバイオティクスは、適切な量で投与すると、宿主に健康上の利益を与える生きた微生物です。 サッカロマイセス・ブラウディは、下痢症状などの消化管障害の治療によく用いられるプロバイオティクス酵母です。 その特性に・・・

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