ブログ

関節の健康

プロテオグリカン/肌/軟骨/関節
2018年11月13日

プロテオグリカンと関節や肌との関係

プロテオグリカンの摂取は、関節痛の原因である軟骨のすり減りに効果があるのでしょうか。 関節痛の主な原因は、年齢とともに関節の軟骨がすり減ってしまい骨と骨とがこすれることによるものです。 軟骨は、関節の部分に存在し・・・

Ⅱ型コラーゲン/サプリメント/ビタミンC/関節
2018年11月08日

Ⅱ型コラーゲンと関節とビタミンC

コラーゲンとは、私たちの体の皮膚や骨や血管などさまざまな部位に存在し、体内のすべてのたんぱく質の約30%を占めていると言われています。 コラーゲンは、細胞の外に繊維状に存在しており、細胞と細胞の間を満たして柔軟性をサポ・・・

おすすめ/炎症/痛み/運動方法/関節炎/関節痛
2018年10月24日

関節痛や関節炎などの痛みや炎症におすすめの運動方法4項目

関節に痛みがある関節痛や炎症が発生している関節炎は経験した人であればその辛さはわかるのではないでしょうか? 関節痛や関節炎などの痛みや炎症におすすめされる運動の方法が紹介されています。 関節痛や関節炎などの痛・・・

おすすめ/コエンザイムQ10/栄養素/線維筋痛症
2018年06月08日

線維筋痛症におすすめされる栄養素の1つはコエンザイムQ10

線維筋痛症におすすめされることが増えている栄養素の1つに補酵素でも知られるコエンザイムQ10があります。 大きな数ではないものの、実際に線維筋痛症の症状とコエンザイムQ10を利用した臨床例も報告されており、痛みがあ・・・

マグネシウム/不足/原因/慢性疲労/栄養素/線維筋痛症
2018年05月16日

線維筋痛症や慢性疲労の原因とマグネシウム栄養素不足

線維筋痛症(せんいきんつうしょう)は近年世界的に増えている症状または疾患で知られています。 明確な原因は不明としながらも、痛みやこわばりが絡むリウマチ性の疾患であることも知られていますが、慢性疲労と同様に共通点の1・・・

ウコン/クルクミン/関節炎/非ステロイド性消炎鎮痛薬
2018年04月27日

非ステロイド性消炎鎮痛薬とクルクミン

「足や腰が痛い、関節が炎症を起こしているようだ」 このような場合、受診すると、「非ステロイド性消炎鎮痛薬」を処方されることが多いかもしれません。 非ステロイド性とは、ステロイド性ではないという意味です。 非ステ・・・

共通する原因/症状改善/痛みを伴う/線維筋痛症
2018年04月23日

痛みを伴う線維筋痛症の共通する原因と症状改善のヒント

線維筋痛症や関節痛リウマチなどの痛みを伴う症状を持っているととてもつらく気分的にもなかなか開放されないことが一般的のようです。 痛みがある線維筋痛症に対しては一般的に共通している原因も存在することも報告されており、・・・

改善/症状/線維筋痛症/腸内環境/食べ物/食事
2017年11月27日

線維筋痛症の症状例と食事や腸内環境改善のヒント

  線維筋痛症に似た症状は日本でも増えていることが考えられるものの診断に至るまでに時間がかかる場合が多いことでも知られます。 線維筋痛症におすすめされる食べ物や食事、腸内環境改善のヒントについて考え・・・

おすすめ/予防/共通点/副腎疲労/慢性疲労/甲状腺/線維筋痛症/自己免疫疾患/食べ物/食事
2017年09月22日

線維筋痛症の共通点と食事で予防のおすすめ

線維筋痛症の共通点を知ることと食事の影響を知ることは予防につながるためにおすすめといえます。 レディー・ガガが活動を休止したのは線維筋痛症の症状による痛みなどが原因のようですのでいかに大変かということがわかります。・・・

予防/筋肉の低下/運動/食べ物/食事/骨折
2017年06月30日

骨折の予防は食べ物や食事とストレッチを含む運動で筋肉の低下予防

  骨折は加齢と共に予防がますます大切になるといわれます。 おすすめは食べ物や食事と同時にストレッチを含む運動によって筋肉や筋力の可動域を狭めないことと低下させないようにすることがおすすめされていま・・・

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