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ストレスが人の健康に大きな影響を与える可能性があるということは言うまでもありません。 これまでの研究では、継続的なストレスが高血圧や心血管損傷の原因につながる可能性があることが示されています。 それだけでな･･･

季節性情動障害のいわゆる季節うつと言われる症状は、季節によって人々の気分に影響を与える傾向があるうつ病の一種とされています。 一般的なうつ病との主な違いは、冬が近づくにつれて症状が現れ、春になると解消することです。･･･

笑顔や笑いは、私たちに幸福をもたらす感覚であり、笑い療法は、ストレスや不安を軽減するための有効かつ健康的な方法と呼べるかもしれません。 その笑い療法とは、身体的、心理的、社会的関係を健康にし、最終的に生活の質を向上･･･

マグネシウムは、人体のすべての臓器の健康な機能に不可欠な食品栄養素として報じられています。 中でも学習や記憶などを司る脳とマグネシウムの関係については、研究が日々進められていることが報告されています。 特に、学習と記･･･

メラトニンは、必須アミノ酸であるトリプトファンという成分からセロトニンを経て体内合成されるホルモンの一種です。 メラトニンは睡眠のリズムを調節するホルモンとして広く知られ、日中は減少していますが夜、暗くなってくると･･･

  心配や不安が大きくなって症状に発展するとストレスの度合いも伴うのが一般的です。 過度なストレスは脳内に影響することでうつや不眠等の症状になることもありますし、脳内物質の代表ともいえるGABA(ギ･･･

  不眠症をはじめとする睡眠は脳神経と脳内物質の特徴を知り、生活の中でちょっとした変化やリズムを見方にすることで改善することが期待できるようです。 脳神経と不眠外来でセロトニンを熟知する先生から睡眠･･･

  睡眠時間が短い原因の中には寝たくても睡眠不足になるいわば睡眠障害も考えられます。夜の脳内ホルモンというとメラトニンが知られますが、良質な睡眠に、あるいは元気で明るく落ち込みにくい状態であるためには、朝･･･

第129回NPO法人イーマ健康セミナー定例会のご案内です。 お問合せ先：　インターフェニックス又は、イーマ事務局　TEL : 03-5228-2547　FAX : 03-5225-1522 【テーマ】･･･

日本経済新聞の掲載記事によると、大阪大学の社会経済研究所の田中教授らのグループが、脳内物質セラトニンの不足が原因で同じ失敗を何度も繰り返してしまうことを解明したことが発表されました。 わたしたちの脳内に存在する物質であるセロト･･･