腸の健康

腸内にある菌の腸内細菌叢は私たちの健康と大きな関りがあることがわかっています。 身体のマイクロバイオームは細菌叢のマイクロバイオータ又はマイクロビオータの集まりを言い、大切な多くの理由が報告されています。 &･･･

乳酸菌やプロバイオティクスといった何となく腸内環境を整えてくれるイメージのある飲み物は人気が高い状態が続いています。 乳酸菌やプロバイオティクスの効果的な飲み方はどのタイミングがおすすめなのでしょうか？ 身体･･･

ラクトバチルスラムノサスＧＧは、最も広く使用されているプロバイオティクス株の1つです。 プロバイオティクスとは、私たちの体に良い影響をもたらしてくれる生きた微生物の総称です。 ラクトバチルスラムノサスは胃酸に強く、生･･･

胃潰瘍の予防や治し方におすすめされる方法が紹介されています。 胃潰瘍といえばストレスが一般的な印象ですが、食べ物や食事の原因やおすすめは知っておくと対処できることもあって便利です。 胃潰瘍の症状と胸焼けや胃酸との･･･

子供の自閉症スペクトラム障害はASDとも呼ばれます。 ASDの共通点や脳と腸の関連性があるプロバイオティクスについても報告があります。   子供の自閉症スペクトラム障害（ASD）とは？： 日本で･･･

小麦にアレルギー反応を示す人の数が増えています。 小麦のたんぱく質のグルテンは日本でも耳にする機会が増え、グルテン不耐性や過敏症、セリアック病などの症状も同時に増えているようです。   米国から診･･･

小麦などのグルテンたんぱく質に過敏症や不耐性、アレルギー反応などを示す人の割合が増えてきていることで知られます。 グルテンに過敏症などについての報告から対応と健康のヒントを探ります。   お米や小麦な･･･

自閉症スペクトラム障害と診断される子供や大人の数は世界的に増加傾向にあるようです。 自閉症スペクトラム障害の特徴や原因と栄養についての報告からヒントを探ります。   自閉症スペクトラム障害（ASD･･･

不安な気持ちが続く不安症状はあなたの脳が感情的になっているとは限らないようです。 少なくとも腸内環境でも過敏性腸や小腸内細菌増加症SIBOと関係があることも報告されています。   日本でも広がる便･･･

腸内と脳の働きがつながっていることについての報告が増えています。 腸内の環境を健康に保つことで不安やうつ症状から離れることも可能で、おすすめされる習慣の例が紹介されています。   腸内環境も脳も変･･･

軟便や下痢が続いた経験はありませんか？特にしばらく下痢が続くと食べ物や食事に含む栄養素が吸収できずにいます。 食事においての対応のヒントもありそうです。   野菜はどんな時でも食事に取り入れるべき･･･

胃腸の症状の中でもお腹の張りや腹痛、下痢や便秘は良く聞く症状です。 原因として腸漏れで知られるリーキーガットやIBSで知られる過敏性腸症候群も考えられそうです。   過敏性腸症候群IBSの引き金？･･･