おはようございます。桃です。
今日も暑い日が続きますね～
熱中症対策をお忘れなく！

サプリメントは、沢山誤解されることが多いように思います。

サプリメントに対する誤解で最も多いのは、「怪しい」であるかもしれません。
そのほかに「サプリメントは、とりすぎると逆に身体に良くない」というのも場合によりますが、誤解であることもあります。

サプリメントというのは、健康に気を使っているほど、自分好みで使用することが一般的です。
知らず知らずのうちに、興味を持ったものを片っ端から使ってしまい
お勧めサプリメントを山ほど飲んでいるということも少なくありません。

サプリメントで栄養のバランスを崩してしまっては意味がありません。
（サプリメントは、栄養補助食品です）

あと、一番の問題は、サプリメントは製造するために多くの「添加物」が含まれていることも多いということです。
添加物は、サプリメントを製造する際に加工しやすくするために様々な工程で使用されます。
サプリメントのとり過ぎで体調を崩すのではなく、「添加物」が原因であることが多いです。

サプリメントをとる上で一番意識することは

「添加物を極力使わない天然の栄養素のサプリメントをとる！」ことです。