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DIM

ブロッコリーやカリフラワーに含まれる天然成分

DIM

DIMとは?

DIMはブロッコリーやカリフラワーに含まれる天然成分です。DIMは、ジインドリルメタンと呼ばれる物質の略称です。

■豆知識:

DIMは人体に害を及ぼすエストロゲン(16-ヒドロキシエストロゲン)を減少させ、人体に有効なエストロゲン(2?ヒドロキシエストロゲン)を活性化させる働きを持っていることが確認されています。ブロッコリーやカリフラワーにはDIMの前駆体が含まれていて、体内でDIMに変換されますが、個人差によるところが大きいため、DIMのサプリメントで摂取することがおすすめです。ちなみに1日に必要とされているDIMを摂取するためには、1キログラム程度のブロッコリーを摂取する必要があります。

■こんな方におすすめ:

女性の健康に、女性特有の悩みを改善されたい方、安定した周期を目指したい方、イライラを軽減したい方、ホルモンバランスを整えたい方、お腹まわりが気になってきた方へおすすめです。

■健康に関する文献報告:

エイジングケア特集ダイエット特集ハーブエキスより健康のために栄養素食べ物や食事

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