モリブデン molybdenum

モリブデン

■モリブデンとは?

微量ミネラルのひとつで、臓や腎臓で酵素の働きを助けます。老廃物である尿酸の代謝や糖質・脂質の代謝を助け、鉄の利用率を高める働きをもつほか、高尿酸血症の予防、鉄欠乏性貧血の予防などの効果が期待されています。

■モリブデン含有成分概要:

モリブデンは元素記号Mo、原子番号42、原子量95.94の銀白色の金属で、輝水鉛鉱という鉱石から発見されました。熱濃硫酸には溶けますが、水・塩酸・希硫酸には溶けない性質を持っています。

■豆知識:

モリブデンを多く含む食材は、レバー・穀類・豆類・野菜類・果実・乳製品などで、一日の推奨摂取量は成人男性が25ug・成人女性は20ugとなっております。効率的に摂取したい方はサプリメントを利用してみるのも一つの方法です。

■モリブデンはこんな方におすすめ:

最近フラフラするなと感じる方、夜道を歩いていてなかなか目が慣れない方、偏った食生活をしている方、ファーストフードを好んでよく食べている方におすすめです。

■健康に関する文献報告:

エイジングケア特集ダイエット特集ハーブエキスより健康のために栄養素食べ物や食事

上へ