アルファリノレン酸 Alpha lenoleic acid

体内で合成も蓄積もできない必須脂肪酸

アルファリノレン酸

アルファリノレン酸(αリノレン酸)は

アルファリノレン酸(αリノレン酸)は多価不飽和脂肪酸に属し、体内で合成も蓄積もできない栄養素で食事から補う必要がある必須脂肪酸の栄養素です。
主に青魚や亜麻仁油等限られた植物に含まれる身体に良いと言われるオメガ酸オイルで、現代の私たちの食事ではαリノレン酸の摂取量が少なく、逆にファーストフードやスナック、スイーツ等に含まれる人工的なトランス脂肪酸が多すぎることが問題になっています。

体内で合成できないことからも日頃の食べ物でアルファリノレン酸を補う必要がありますが、補助的なサプリメントとしては、オメガ酸はDHAEPAフラックスシードオイル(亜麻仁油)をはじめ、αリノレン酸を主成分として配合され、大人だけではなく成長期の子供にも人気が益々高まっている成分の1つと言えます。(⇒説明の続き)

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